Больше для себя, чем для всех. Всем сейчас очень страшно. Кто-то боится за себя, кто-то за своих близких. Большинство потеряло будущее, произошло крушение старого мира и совершенно не понятно какой будет новый. Пугает неизвестность, неопределенность, дикость всего происходящего. Как говорится «хочется проснуться».
Я не эксперт в политике в экономике, так же как в вирусологии и международном праве. Я знаю про психологию.
Поверьте! Все, что сейчас пишется, пишется из одинаковой эмоции! Всем страшно. И тем, кто прячет страх за бравадой и тем, кто стыдится и винится. На самом деле вы все об одном и том же. Хочется найти свою «правду», найти «виноватого» и убедить самого себя, что «я на правильной стороне».
Сейчас единственное, что реально можно сделать – это сохранить свою голову, суметь помочь близким и не натворить того, за что потом будет стыдно перед самим собой.
Ну и не разосраться в дым с друзьями, родственниками и любимыми )
Что я могу порекомендовать и что делаю сам:
1. Уйти из сети! Усилием воли отключить новости в прямом эфире. Все действительно важное будет на главной странице Яндекса вечером.
2. Уйти из всех споров, конфликтов, срачей в комментах.
3. Помните, что страшно абсолютно всем. Учитывайте это в спорах. А лучше не спорить вообще. Не накручивать негатив.
4. Подумайте, что можно делать для близких или далеких. Только реальное, а не черный квадратик или постик. Обнимите родителей или детей, им тоже страшно. Помогите тем, кому нужна помощь больше вас.
5. Займитесь спортом, почитайте книгу, подумайте о себе. Дикий стресс никому не помогает, но разрушает.
6. Делайте свое дело! Делайте хорошо, честно, на максимум. Это собирает и стабилизирует.
Всем сил, терпения и мира.